Category: Aktywny Senior

„Rusz się Polsko” – kampania promująca ruch

Justyna Sochacka- Lipiec 11, 2019

Kampania społeczno-edukacyjna „Rusz się Polsko” zachęca Polaków do regularnych ćwiczeń bez względu na wiek. Trenuj razem z instruktorem, aby cieszyć się życiem i wykonywać proste ćwiczenia ... Read More

18 proc. Polaków spaceruje mniej niż 10 minut w tygodniu

Redakcja- Lipiec 9, 2019

Blisko połowa Polaków spędza w pozycji siedzącej ponad 5 godzin każdego dnia – dowiadujemy się z badania MultiSport Index 2019. Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że ... Read More

Ponad połowa polskich seniorów jest nieaktywna fizycznie

Redakcja- Czerwiec 18, 2019

Aż 53 proc. Polaków w wieku 55+ jest nieaktywnych fizycznie według badania MultiSport Index 2019. Największy wpływ na podejmowanie przez seniorów decyzji o aktywnym trybie ... Read More

Tumski Cup, czyli smocze łodzie na Odrze

Jerzy Dudzik- Czerwiec 14, 2019

W sobotę, 15 czerwca, zapraszamy na dziesiątą edycję wyścigów łodzi smoczych Tumski Cup. To impreza, której głównym punktem jest rywalizacja miłośników wioseł ścigających się na łodziach przypominających ... Read More

Polski senior w lepszej formie

Redakcja- Maj 14, 2019

Polska zajmuje obecnie 41. miejsce wśród wszystkich krajów świata pod względem długości życia mieszkańców. W porównaniu do danych zgromadzonych w 1990 roku, żyjemy obecnie niemal ... Read More

Wrocławski Trener Senioralny – spotkania 2019

Justyna Sochacka- Maj 9, 2019

Trwa druga edycja programu Wrocławski Trener Senioralny. Przedstawiamy adresy i terminy bezpłatnych spotkań. Zadbaj o swoją formę i samopoczucie już dziś. Wrocławski Trener Senioralny to ... Read More

Wrocławskie Igrzyska Seniorów

Justyna Sochacka- Maj 2, 2019

Niebawem, bo 11 maja, rozpoczną się Wrocławskie Igrzyska Seniorów, przeznaczone dla osób w wieku 50+. To okazja do rozbudzenia ducha sportowej rywalizacji, sprawdzenia swojej kondycji ... Read More

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Sportu

Redakcja- Kwiecień 6, 2019

6.04 obchodzimy Międzynarodowy Dzień Sportu. W Polsce coraz więcej osób zaczyna przygodę ze zdrowym trybem życia, a 30 proc. Polaków jest aktywnych minimum trzy razy ... Read More

W aktywnym ciele sprawny mózg. 18 marca – Europejski Dzień Mózgu

Redakcja- Marzec 18, 2019

Regularna aktywność fizyczna pozwala zadbać nie tylko o sylwetkę i ogólny stan zdrowia, ale wspiera też codzienną pracę mózgu u osób w każdym wieku – ... Read More

Jak aktywność wpływa na zdrowie?

Redakcja- Marzec 12, 2019

W zdrowym ciele – zdrowy duch. I chociaż powszechne jest stwierdzenie, że aktywność sportowa równa się zdrowie, warto zastanowić się co to tak naprawdę oznacza. ... Read More