Tag: aktywność fizyczna seniora

Seniorze, codzienna aktywność podnosi jakość życia

Justyna Sochacka- Lipiec 11, 2018

Regularny wysiłek fizyczny poprawia kondycję fizyczną i psychiczną, zwiększa siłę, pozytywnie wpływa na serce i równowagę. Codzienna aktywność poprawia ogólne samopoczucie i jakość życia. Z ... Read More

Basen dla każdego

Justyna Sochacka- Czerwiec 6, 2018

Regularnie korzystanie z basenu wpływa korzystnie na zdrowie, gdyż wzmacnia organizm i ogranicza objawy schorzeń pojawiających się z wiekiem. W dodatku woda pozwala rozluźnić się ... Read More

Bezpłatna gimnastyka dla seniorów

Justyna Sochacka- Czerwiec 5, 2018

Fundacja Aktywni Dłużej zaprasza seniorów na Polanę Lipków w każdą sobotę wakacji. W programie bezpłatna gimnastyka pod okiem wykwalifikowanego trenera, a podczas inauguracji 23 czerwca, ... Read More

Ruch na świeżym powietrzu – warto ćwiczyć zimą!

Justyna Sochacka- Luty 27, 2018

Powrót niskich temperatur nie zachęca do wychodzenia z domu. Tymczasem nie warto rezygnować z aktywności, gdyż ruch na świeżym powietrzu w czasie zimy przynosi wiele ... Read More