Tag: ćwiczenia dla seniora

„Rusz się Polsko” – kampania promująca ruch

Justyna Sochacka- Lipiec 11, 2019

Kampania społeczno-edukacyjna „Rusz się Polsko” zachęca Polaków do regularnych ćwiczeń bez względu na wiek. Trenuj razem z instruktorem, aby cieszyć się życiem i wykonywać proste ćwiczenia ... Read More

Sprawność fizyczna seniorów – jak zachować formę?

Justyna Sochacka- Luty 12, 2019

Regularna aktywność fizyczna poprawia samopoczucie, a także pozwala opóźnić proces starzenia i dłużej zachować niezależność w codziennym życiu. Sprawność fizyczna seniorów - to warto wiedzieć. ... Read More