Tag: dieta seniora

Warzywa i owoce w diecie – kampania

Justyna Sochacka- Lipiec 24, 2019

Warzywa i owoce są smaczne, niskokaloryczne, sycące, a przede wszystkim zdrowe. Mogą stanowić dodatek do posiłku lub samodzielną przekąskę między posiłkami i powinny znaleźć się w ... Read More

Dieta Seniora – książka Mgr Ewy Jarosz

Redakcja- Czerwiec 19, 2019

Chcemy jak najdłużej funkcjonować, cieszyć się niezależnością i sprawnością fizyczną. Możemy to osiągnąć dzięki odpowiedniemu odżywianiu się i aktywnemu trybowi życia. Dieta Seniora - książka ... Read More

Jak gotować w garnku na parze?

Justyna Sochacka- Luty 25, 2019

Nasze samopoczucie zależy przede wszystkim od tego, jakie potrawy spożywamy. Dlatego tak ważne jest to, aby przygotowywać dania z dobrej jakości składników. Ważny jest także ... Read More

Jak wybrać wodę? Pijmy na zdrowie

Justyna Sochacka- Kwiecień 19, 2018

Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i nie może jej zabraknąć w diecie seniora. Jak wybrać wodę? Podpowiadamy, na co zwracać uwagę kupując wodę ... Read More

Sposoby na przejedzenie

Justyna Sochacka- Marzec 30, 2018

Święta obfitują w pyszne potrawy, którym trudno się oprzeć. Zbyt obfite posiłki powodują złe samopoczucie. Podpowiadamy skuteczne sposoby na przejedzenie i poprawienie trawienia. Przy stole ... Read More

Dieta seniora. Pij na zdrowie!

Justyna Sochacka- Marzec 27, 2018

Osłabienie, które często przypisujemy wiekowi lub wiosennemu przesileniu może wynikać z błędów żywieniowych. Dieta seniora - podpowiadamy, co warto w niej zmienić, aby czuć się ... Read More