Tag: dieta

Dieta DASH pomoże obniżyć ciśnienie krwi

Justyna Sochacka- Lipiec 10, 2018

Dieta DASH obfituje w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i rośliny strączkowe. Może skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu. Sprawdźcie, co warto jeść, aby ... Read More

Grillowe menu – zdrowo i smacznie

Justyna Sochacka- Maj 30, 2018

Przed nami kolejny długi weekend, podczas którego wielu z nas będzie raczyć się pysznymi specjałami z rusztu. Podpowiadamy, jak urozmaicić grillowe menu, aby było smaczne ... Read More

Jedzmy kaszę

Redakcja- Czerwiec 13, 2016

Zawiera cenny błonnik, który przeciwdziała tworzeniu się nowotworów jelita grubego. Naturalna, bez konserwantów i dodatków spożywczych, polecana jest zwłaszcza cukrzykom i osobom odchudzającym się. Łatwa ... Read More

Obiad nad dachami Wrocławia

Redakcja- Czerwiec 6, 2016

W ramach festynu kulinarnego "Europa na widelcu" można było zobaczyć jak wygląda z góry Wrocław. Na placu Solny został ustawiony potężny dźwig , który wynosił ... Read More

Wieczorne objadanie się jest niebezpieczne

Aleksandra Pietrusiak- Marzec 27, 2016

Obowiązkowe jedzenie śniadania, regularne posiłki i unikanie wieczornego podjadania to podstawowe zasady na utrzymanie optymalnej diety. Aby nasz organizm pracował prawidłowo musimy również jeść więcej ... Read More

Dlaczego nie chudniesz?

Aleksandra Pietrusiak- Luty 9, 2016

Przy wyborze diety trzeba pamiętać, że każdy z nas ma inne potrzeby żywieniowe. Najlepiej jest skontaktować się z dietetykiem bądź doradcą żywieniowym, który będzie nam ... Read More

Detoks sokowy. Czy to działa?

Aleksandra Pietrusiak- Styczeń 8, 2016

Polska kuchnia jest bardzo ciężka, a potrawy, które jemy na co dzień są często bardzo tłuste. Po zjedzeniu takiego posiłku czujemy się senni, zmęczeni i ... Read More

Święta w wersji light

Redakcja- Grudzień 12, 2015

Jemy, jemy, jemy, oglądamy telewizję i znowu jemy. Nawet żołądek zdrowego człowieka podczas świąt pełnych obżarstwa ma prawo się zbuntować, nie mówiąc już o osobach ... Read More

Zdrowie od kuchni

Redakcja- Listopad 23, 2015

Wiedza jest podstawą zdrowego odżywiania. Mogli o tym przekonać się seniorzy, uczestnicy czwartkowego spotkania 19 listopada z cyklu „Zdrowie od kuchni”. Podczas prelekcji dietetyczka, Magdalena ... Read More

Czym tak naprawdę są suplementy diety?

Aleksandra Pietrusiak- Listopad 22, 2015

Reklamy suplementów diety pojawiają się w mediach w coraz większych ilościach i obiecują konsumentom osiągnięcie szybkich efektów, takich jak na przykład zgubienie dodatkowych kilogramów. Jednak ... Read More