Czego się napijesz? Czym grozi odwodnienie!

Składamy się w 60 proc. z wody. Dziennie powinniśmy wypijać jej od dwóch do trzech litrów, regularnie sącząc niewielkie jej ilości małymi łykami. Uczucie pragnienia zwykle oznacza, że organizm jest już w jakimś stopniu odwodniony. Czym grozi odwodnienie i po jaką wodę warto sięgnąć? Lato i zima W letnim upale niewielu z nas trzeba zachęcać … Czytaj dalej Czego się napijesz? Czym grozi odwodnienie!