Dieta seniora. Pij na zdrowie!

Osłabienie, które często przypisujemy wiekowi lub wiosennemu przesileniu może wynikać z błędów żywieniowych. Dieta seniora – podpowiadamy, co warto w niej zmienić, aby czuć się lepiej. Jednym z najczęściej popełnianych błędów żywieniowych jest niewystarczające nawadnianie organizmu. Nie odczuwamy pragnienia, więc nie uzupełniamy płynów, a jeśli pijemy za mało wody, to organizm przechodzi na „tryb awaryjny”, … Czytaj dalej Dieta seniora. Pij na zdrowie!