Tag: dieta
Grillowe menu – zdrowo i smacznie
Przed nami długi weekend, podczas którego wielu z nas będzie raczyć się pysznymi specjałami z rusztu. Podpowiadamy, jak urozmaicić grillowe menu, aby było smaczne i ... Czytaj więcej
Warzywa i owoce w diecie – kampania
Warzywa i owoce są smaczne, niskokaloryczne, sycące, a przede wszystkim zdrowe. Mogą stanowić dodatek do posiłku lub samodzielną przekąskę między posiłkami i powinny znaleźć się w ... Czytaj więcej
Magnez i potas, niezastąpione pierwiastki w diecie
Przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca, układu krążenia i mięśni oraz są niezwykle wspomagające w stanach stresu i zmęczenia. Zalecane zwłaszcza seniorom w dolegliwościach związanych ... Czytaj więcej
Dieta DASH pomoże obniżyć ciśnienie krwi
Dieta DASH obfituje w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i rośliny strączkowe. Może skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu. Sprawdźcie, co warto jeść, aby ... Czytaj więcej
Jedzmy kaszę
Zawiera cenny błonnik, który przeciwdziała tworzeniu się nowotworów jelita grubego. Naturalna, bez konserwantów i dodatków spożywczych, polecana jest zwłaszcza cukrzykom i osobom odchudzającym się. Łatwa ... Czytaj więcej
Obiad nad dachami Wrocławia
W ramach festynu kulinarnego "Europa na widelcu" można było zobaczyć jak wygląda z góry Wrocław. Na placu Solny został ustawiony potężny dźwig , który wynosił ... Czytaj więcej
Wieczorne objadanie się jest niebezpieczne
Obowiązkowe jedzenie śniadania, regularne posiłki i unikanie wieczornego podjadania to podstawowe zasady na utrzymanie optymalnej diety. Aby nasz organizm pracował prawidłowo musimy również jeść więcej ... Czytaj więcej
Dlaczego nie chudniesz?
Przy wyborze diety trzeba pamiętać, że każdy z nas ma inne potrzeby żywieniowe. Najlepiej jest skontaktować się z dietetykiem bądź doradcą żywieniowym, który będzie nam ... Czytaj więcej
Detoks sokowy. Czy to działa?
Polska kuchnia jest bardzo ciężka, a potrawy, które jemy na co dzień są często bardzo tłuste. Po zjedzeniu takiego posiłku czujemy się senni, zmęczeni i ... Czytaj więcej
Święta w wersji light
Jemy, jemy, jemy, oglądamy telewizję i znowu jemy. Nawet żołądek zdrowego człowieka podczas świąt pełnych obżarstwa ma prawo się zbuntować, nie mówiąc już o osobach ... Czytaj więcej