Tag: dieta

Warzywa i owoce w diecie – kampania

Justyna Sochacka- 24 lipca, 2019

Warzywa i owoce są smaczne, niskokaloryczne, sycące, a przede wszystkim zdrowe. Mogą stanowić dodatek do posiłku lub samodzielną przekąskę między posiłkami i powinny znaleźć się w ... Czytaj więcej

Magnez i potas, niezastąpione pierwiastki w diecie

Redakcja- 12 kwietnia, 2019

Przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca, układu krążenia i mięśni oraz są niezwykle wspomagające w stanach stresu i zmęczenia. Zalecane zwłaszcza seniorom w dolegliwościach związanych ... Czytaj więcej

Dieta DASH pomoże obniżyć ciśnienie krwi

Justyna Sochacka- 10 lipca, 2018

Dieta DASH obfituje w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i rośliny strączkowe. Może skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu. Sprawdźcie, co warto jeść, aby ... Czytaj więcej

Grillowe menu – zdrowo i smacznie

Justyna Sochacka- 30 maja, 2018

Przed nami kolejny długi weekend, podczas którego wielu z nas będzie raczyć się pysznymi specjałami z rusztu. Podpowiadamy, jak urozmaicić grillowe menu, aby było smaczne ... Czytaj więcej

Jedzmy kaszę

Redakcja- 13 czerwca, 2016

Zawiera cenny błonnik, który przeciwdziała tworzeniu się nowotworów jelita grubego. Naturalna, bez konserwantów i dodatków spożywczych, polecana jest zwłaszcza cukrzykom i osobom odchudzającym się. Łatwa ... Czytaj więcej

Obiad nad dachami Wrocławia

Redakcja- 6 czerwca, 2016

W ramach festynu kulinarnego "Europa na widelcu" można było zobaczyć jak wygląda z góry Wrocław. Na placu Solny został ustawiony potężny dźwig , który wynosił ... Czytaj więcej

Wieczorne objadanie się jest niebezpieczne

Aleksandra Pietrusiak- 27 marca, 2016

Obowiązkowe jedzenie śniadania, regularne posiłki i unikanie wieczornego podjadania to podstawowe zasady na utrzymanie optymalnej diety. Aby nasz organizm pracował prawidłowo musimy również jeść więcej ... Czytaj więcej

Dlaczego nie chudniesz?

Aleksandra Pietrusiak- 9 lutego, 2016

Przy wyborze diety trzeba pamiętać, że każdy z nas ma inne potrzeby żywieniowe. Najlepiej jest skontaktować się z dietetykiem bądź doradcą żywieniowym, który będzie nam ... Czytaj więcej

Detoks sokowy. Czy to działa?

Aleksandra Pietrusiak- 8 stycznia, 2016

Polska kuchnia jest bardzo ciężka, a potrawy, które jemy na co dzień są często bardzo tłuste. Po zjedzeniu takiego posiłku czujemy się senni, zmęczeni i ... Czytaj więcej

Święta w wersji light

Redakcja- 12 grudnia, 2015

Jemy, jemy, jemy, oglądamy telewizję i znowu jemy. Nawet żołądek zdrowego człowieka podczas świąt pełnych obżarstwa ma prawo się zbuntować, nie mówiąc już o osobach ... Czytaj więcej