Tag: dieta dla seniora
Magnez i potas, niezastąpione pierwiastki w diecie
Przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca, układu krążenia i mięśni oraz są niezwykle wspomagające w stanach stresu i zmęczenia. Zalecane zwłaszcza seniorom w dolegliwościach związanych ... Czytaj więcej
Dieta DASH pomoże obniżyć ciśnienie krwi
Dieta DASH obfituje w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i rośliny strączkowe. Może skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu. Sprawdźcie, co warto jeść, aby ... Czytaj więcej
Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru?
Niedawno obchodziliśmy Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej, w ramach którego podejmowane są działania zwiększające wiedzę społeczeństwa na temat udaru. Dlatego, razem z dr Gabrielą Muś - ... Czytaj więcej
Prawidłowa dieta – jak to ugryźć?
„Dieta nie powinna być tylko pewnym okresem kończącym się w momencie np. osiągnięcia przez nas wymarzonej masy ciała. Dobra dieta powinna trwać całe życie, powinna ... Czytaj więcej