Tag: prawidłowe odżywianie

Dieta DASH pomoże obniżyć ciśnienie krwi

Justyna Sochacka- 10 lipca, 2018

Dieta DASH obfituje w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i rośliny strączkowe. Może skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu. Sprawdźcie, co warto jeść, aby ... Czytaj więcej

Dlaczego nie chudniesz?

Aleksandra Pietrusiak- 9 lutego, 2016

Przy wyborze diety trzeba pamiętać, że każdy z nas ma inne potrzeby żywieniowe. Najlepiej jest skontaktować się z dietetykiem bądź doradcą żywieniowym, który będzie nam ... Czytaj więcej

Dłoń jest miarą dobrych porcji

Aleksandra Pietrusiak- 5 czerwca, 2015

Zdrowy tryb życia zaczyna prowadzić coraz więcej osób. Wiemy, jakie produkty koniecznie powinny się znaleźć w naszej diecie a jakie nie. Nikogo nie dziwi już ... Czytaj więcej

Prawidłowa dieta – jak to ugryźć?

Ewelina Kodzis- 11 lutego, 2015

„Dieta nie powinna być tylko pewnym okresem kończącym się w momencie np. osiągnięcia przez nas wymarzonej masy ciała. Dobra dieta powinna trwać całe życie, powinna ... Czytaj więcej