​Skóra atopowa – objawy, przyczyny i skuteczna pielęgnacja na co dzień

Atopowe Zapalenie Skóry to przewlekła, nawrotowa dermatoza, w której dochodzi do osłabienia bariery hydrolipidowej i zaburzeń odpowiedzi immunologicznej. Skóra atopowa szybciej traci wodę, ma podwyższoną przepuszczalność i nadmiernie reaguje na bodźce: alergeny wziewne i pokarmowe, detergenty, niektóre tkaniny, gwałtowne wahania temperatury czy przewlekły stres. Do zaostrzeń dochodzi częściej, gdy w rodzinie występują choroby atopowe, a także przy współistnieniu alergicznego nieżytu nosa lub astmy. Nasileniu sprzyjają czynniki środowiskowe, tj. smog, dym tytoniowy, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz długie, gorące kąpiele.

Materiał reklamowy Mixa

Skóra atopowa – jak nie przeoczyć objawów?

Najbardziej powszechne objawy to:

• suchość,
• zaczerwienienie,
• świąd,
• uczucie ściągnięcia.

Często pojawiają się też drobne grudki oraz pęcherzyki, które pękają, tworząc sączące ranki. Przy długotrwałym stanie zapalnym rozwija się rogowacenie naskórka. Skóra atopowa może obejmować twarz i powieki, szyję, dłonie, zgięcia łokciowe oraz podkolanowe, tułów i stopy. Świąd powoduje drapanie, a to dodatkowo uszkadza barierę i zwiększa ryzyko nadkażeń bakteryjnych. Objawy często nasilają się nocą, po intensywnym wysiłku, w okresach narażenia na kurz i roztocza albo po kontakcie z drażniącymi środkami czystości. Gdy zmiany są rozległe, przewlekłe lub bolesne, warto skonsultować leczenie z dermatologiem.

​Skóra atopowa – pielęgnacja krok po kroku

Codzienna pielęgnacja powinna opierać się na łagodnym oczyszczaniu oraz konsekwentnym nawilżaniu i natłuszczaniu. Wybieraj produkty hipoalergiczne, bezzapachowe, przeznaczone do skóry wrażliwej i testowane dermatologicznie. Do mycia stosuj preparaty bez mydła o lekko kwaśnym pH. Prysznic bierz w letniej wodzie. Po osuszeniu nałóż emolient na całe ciało, aby ograniczyć przeznaskórkową utratę wody.

Gdy skóra atopowa jest zaogniona, sięgaj po bogatsze formuły; na dłonie nakładaj gęsty krem po każdym myciu. Unikaj szorstkich tkanin i obcisłej odzieży, pierz w łagodnych środkach, a mieszkanie regularnie wietrz i nawilżaj. Przy nasilonym świądzie pomocne jest chłodzenie żelu w lodówce oraz unikanie długiego tarcia ręcznikiem – zamiast tego delikatnie dociskaj materiał do skóry.

Zimą kontroluj wilgotność powietrza, a w sezonie grzewczym zadbaj o nawilżacz. W garderobie stawiaj na miękką bawełnę lub wiskozę, a nowe ubrania pierz przed pierwszym użyciem.

Jeśli stosujesz leczenie zalecone przez lekarza, emolienty nakładaj co najmniej 30 minut po lekach miejscowych, aby nie rozcieńczać ich stężeń. U dzieci sprawdzają się krótkie kąpiele emoliencyjne, u dorosłych – szybki prysznic i natychmiastowa aplikacja balsamu.

​Skóra atopowa – składniki aktywne warte uwagi

Skóra atopowa dobrze reaguje na składniki wspierające barierę. Ceramidy uszczelniają warstwę rogową i zmniejszają utratę wody. Pantenol koi podrażnienie, łagodzi pieczenie i przyspiesza regenerację. Mocznik w niskich stężeniach intensywnie nawilża i zmiękcza zrogowaciały naskórek, ułatwiając wchłanianie emolientów. Kwas hialuronowy wiąże wodę w naskórku i zwiększa elastyczność. Alantoina łagodzi zaczerwienienie i wspiera gojenie mikrouszkodzeń. Niacynamid sprzyja syntezie ceramidów, wyrównuje koloryt i ogranicza przeznaskórkową utratę wody.

Wybierając kosmetyki, unikaj kompozycji zapachowych i zbędnych barwników. Regularność daje najlepsze efekty, dlatego nawet w remisji warto podtrzymywać emolientową rutynę. Dzięki temu okresy bez dolegliwości trwają dłużej.