„Gazeta Senior” – marzec 2026 [03/2026]: Sprawdź, co w numerze!
Na okładce marcowego numeru gości Mariola Bojarska-Ferenc – kobieta, która bez wahania mówi: „Lubię siebie”. Aktywna, sprawna, zadbana, ale przede wszystkim świadoma swojej wartości. Jak podkreśla, to podejście nie wzięło się znikąd – ogromny wpływ miała na nią babcia: zawsze elegancka, uczesana, z klasą. Dziś znana trenerka mówi o dojrzałości bez kompleksów i bez fałszywej skromności.
A w środku numeru … werble… Ogłaszamy wyniki tegorocznego finału Miss 80+ ogólnopolskiego konkursu dla kobiet po 80. roku życia – i przedstawiamy nową królową.
W całym numerze – mnóstwo propozycji wycieczek, wczasów, sanatoriów i turnusów prozdrowotnych na sezon 2026: oferty przygotowane z myślą o seniorach i na senioralną kieszeń.
Marcowy numer „Gazety Senior” to jak zawsze konkret bez sensacji – rzetelne informacje, spokojna refleksja i tematy bliskie codziennemu życiu seniorów. Bez zbędnych emocji porządkujemy to, co ważne, i jasno wyjaśniamy to, co może budzić wątpliwości.
Więcej aktualnych informacji znajdziesz na stronie głównej GazetaSenior.pl
Spis Treści
Finanse seniora: waloryzacja emerytur, zwaloryzowane dodatki do emerytur, źródła finansowania świadczeń
Tegoroczna marcowa waloryzacja emerytur to podwyżka o 5,3%. Nie pierwszy raz poruszamy ten temat, ale dla nowych emerytów i czytelników przypominamy zasady, a dla wszystkich publikujemy tabelę kwot netto.
Marcowa waloryzacja to także podwyżka dodatków do emerytur i rent. Zebraliśmy je wszystkie w jednym miejscu: zwaloryzowane kwoty, kryteria przyznania oraz informację, czy należy składać wniosek [tabela].
„Kochane pieniążki emeryta”. Skąd naprawdę biorą się pieniądze na emerytury i kto je finansuje? Ten temat wziął na warsztat Jerzy Dudzik, redaktor senior. Ten materiał to garść twardych faktów, okraszona niepowtarzalnym humorem pana redaktora.
Prawo: ustawa o klubach seniora (wyniki konsultacji), ustawa o małych szkołach – szansa dla seniorów, założenia do ustawy o opiece długoterminowej.
Spadkobiercy szybciej widoczni w księdze wieczystej w cyklu „Masz do tego prawo”. Notariusze Izby Notarialnej we Wrocławiu wyjaśniają, co zmienia się dla spadkobierców od marca.
Co seniorzy powiedzieli o ustawie o klubach seniora? Analiza wyników konsultacji społecznych.
Nowe prawo otwiera drzwi dla klubów seniora, tzw. ustawa o małych szkołach.
Senior w szpitalu… bo nie ma go kto odebrać i podobne historie. Przybliżamy założenia projektu ustawy o opiece długoterminowej.
Wojewódzcy pełnomocnicy ds. polityki senioralnej – kim są, w czym mogą pomóc, jak się z nimi skontaktować.
Senior w sieci: rekordowa liczba oszustw online, najnowsze metody
Cyberoszustwa biją rekordy. Seniorzy są w grupie największego ryzyka.
Senior w sieci. Najnowsze metody: na PZU, na KAS, na Google, na subskrypcję.
Opieka: SeniorCare Expo – premierowe wydarzenie targowe
SeniorCare Expo Poland – Targi Wyposażenia, Technologii i Usług dla Seniorów, Domów Opieki i Senior Living. Patronujemy, zapraszamy.
Turystyka seniora: coolcation, opłata turystyczna, podróże trzeciego wieku, mnóstwo propozycji turnusów, wczasów i wycieczek
Nowy trend w turystyce, idealny dla seniorów – coolcation, czyli wakacje w chłodniejszym klimacie.
Opłata turystyczna coraz bliżej? Przyglądamy się pracom nad tym rozwiązaniem.
Seniorka w podróży na kraniec Azji. Jagoda Stachowska w rozmowie z Marią Orwat opowiada o swojej podróży do Singapuru. Na odkrywanie świata nigdy nie jest za późno.
Dodatek „Wiosenna podróż po zdrowie seniora” mnóstwo propozycji wycieczek, wczasów, sanatoriów i turnusów prozdrowotnych na sezon 2026: oferty przygotowane z myślą o seniorach i na senioralną kieszeń.
Zdrowie: rozruszaj się na wiosnę, śpij na zdrowie, prostata pod kontrolą, sanatorium, sezon na grypę, nowe wytyczne dla cukrzyków, jaska badania
Stawy w ruchu. Jak przygotować kolana i biodra do wiosennej aktywności? Proste wskazówki i ćwiczenia dedykowane seniorom.
Sen to jeden z filarów zdrowia i długowieczności – nie można go lekceważyć. Zaglądamy do sypialni seniorów.
Prostata pod kontrolą. Wykonanie badań to wyraz odpowiedzialności mężczyzny, ale kobiety wciąż odgrywają istotną rolę i mobilizują do profilaktyki.
Dr n. med. Paweł Salwa – pionier robotyki medycznej w Polsce, najbardziej doświadczony operator robota chirurgicznego w kraju – o leczeniu raka prostaty z pomocą robota da Vinci.
Kolejka do sanatorium 2026! Czas oczekiwania na wyjazd do sanatorium z NFZ jest różny w poszczególnych województwach. W marcowym wydaniu sprawdzisz, ile się czeka.
Aktualne stawki za sanatorium z NFZ.
Grypa sieje spustoszenie, a naukowcy wyjaśniają, dlaczego uszkadza serce.
Polskie Towarzystwo Diabetologiczne (PTD) opublikowało nowe wytyczne. Komu i dlaczego zalecany jest system ciągłego monitorowania glukozy.
Bezpłatne badania w kierunku jaskry – podpowiadamy, gdzie można je wykonać szybko i bezpłatnie.
Kultura: jazz, kino dla seniora
„Moda na jazz nie przemija” Andrzej Wiśniewski pokusił się o nietypową recenzję.
Kilka ciekawych, nietuzinkowych propozycji kinowych dla dojrzałych kinomanów.
W senioralnym świecie: akcja „Polska na TAK!”, wyróżnienia dla seniorów
Akcja „Polska na TAK!” – ostatni moment na zgłoszenia. Uniwersytety Trzeciego Wieku oraz seniorki i seniorów zapraszamy do udziału w ogólnopolskiej akcji „Polska na TAK!”. Termin zgłoszeń mija 28 lutego br.
Kazimierz Nawrocki opisał, jak wyróżnienia dla seniorów budują wspólnotę – „VIVA! Wielkopolski Senior” to dobry przykład.
I wiele innych ważnych tematów ku refleksji.
„Gazeta Senior” – gdzie kupić? Zamów i czytaj, tak jak lubisz!
„Gazeta Senior” jest dostępna wyłącznie w prenumeracie. Można ją czytać tak, jak lubisz – z kawą, z herbatą, wracając do wybranych tekstów wtedy, gdy jest na to czas, zarówno w wersji drukowanej, jak i na smartfonie.
W związku z pytaniami od Czytelników informujemy, że nadal można zamówić prenumeratę drukowaną „Gazety Senior” od numeru styczniowego [1/2026] oraz lutowego [2/2026] – do wyczerpania nakładu numerów archiwalnych.
Więcej na stronie sklepu gazetasenior.pl TUTAJ.
Okładka „Gazeta Senior” nr 03/2026
Donosimy o najnowszych rozwiązaniach społecznych, ekonomicznych, zdrowotnych kierowanych do osób starszych. Informujemy o aktualnej sytuacji seniorów w Polsce. Sporo piszemy o zdrowiu seniorów i profilaktyce zdrowotnej. Obalamy mity dotyczące osób starszych. Edukujemy seniorów, korzystając z wiedzy i wskazówek ekspertów w danej dziedzinie.
- „Gazeta Senior” – marzec 2026 [03/2026]: Sprawdź, co w numerze! - 25 lutego, 2026
- Czarny koń oscarowego wyścigu. „Tajny agent” [w kinach od 27 marca] - 24 lutego, 2026
- „To był zwykły przypadek” z dwiema nominacjami do OSCARA! [w kinach od 20 lutego] - 17 lutego, 2026