Category: Aktywny Senior
Jak spalić pączka, a raczej 300 kcal? Porada na TŁUSTY CZWARTEK – święto pączków
Polacy uwielbiają słodycze – co czwarty Polak (24 proc.) sięga po słodkości codziennie, w tym 3 proc. nawet kilka razy dziennie (CBOS). W Tłusty Czwartek ... Czytaj dalej
Chcesz kupić rower? Zwróć na to uwagę!
Planujesz odpowiednio zadbać o swoją formę? A może jesteś amatorem sportów na świeżym powietrzu? Zbliżająca się coraz śmielej wiosna to czas, gdy wiele osób zaczyna ... Czytaj dalej
Marzenia na Nowy Rok
Marzenia czasami się spełniają, jednak by mogły się dokonać, należy marzyć. Więcej aktualnych informacji znajdziesz na stronie głównej GazetaSenior.pl Po świętach Powoli mija świąteczne zamieszanie ... Czytaj dalej
Projekt „Senior w dobrej formie”, czyli jak zachęcić seniorów do ruchu
Jak wynika z badania MultiSport Index 2023, aż 76 proc. Polaków powyżej 60. roku życia nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w tygodniu. Aby ... Czytaj dalej
Przewidywanie, co będzie w przyszłym roku [Felieton noworoczny]
Trafne przewidywanie, co nas czeka w nowym roku, jest praktycznie niewykonalne. Więcej aktualnych informacji znajdziesz na stronie głównej GazetaSenior.pl Co wiemy? Jeśli nie zmienią się ... Czytaj dalej
Aktywność fizyczna dla seniora – wskazówki i porady
Nie ulega żadnej wątpliwości, że utrzymanie odpowiedniej aktywności fizycznej jest bardzo ważne niezależnie od wieku. Ruch i ćwiczenia mogą zapewnić sprawność i samodzielność i zdrowie ... Czytaj dalej
Klub Aktywnych: Seniorzy znaleźli optymalny trening dzięki sztucznej inteligencji. Sprawdź, co Tobie zaleci AI
Klub Aktywnych to platforma ćwiczeń dla osób 60+. Katarzynie Klimek, założycielce Klubu, od samego początku przyświecała idea rozruszania seniorów, aby czuli się lepiej i byli ... Czytaj dalej
Klub Aktywnych: ćwiczenia dla seniorów online [na żywo]. Ćwicz z innymi seniorami w swoim domu!
Ruch to klucz do zachowania sprawności, szczególnie po 60. roku życia. Klub Aktywnych, założony przez Katarzynę Klimek, pomaga seniorom zacząć ćwiczyć i wytrwać w aktywności ... Czytaj dalej
Trening z butelkami wody dla seniorów [5 ćwiczeń] dr Diana Dudziak, koordynator projektu activesenior.app
Sport odmładza i nie jest to wyłącznie pusty frazes. Regularna aktywność fizyczna opóźnia procesy starzenia, a odpowiednie ćwiczenia mogą chronić przed sarkopenią. A co to ... Czytaj dalej
Aktywność Fizyczna Dla Seniora. Odkryj Platformę Ćwiczeń Dla Osób Starszych „Active Senior”.
Każdy wie, że aktywność fizyczna korzystnie wpływa na zdrowie. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że aktywność fizyczna jest ważna niezależnie od wieku. Niestety, jak ... Czytaj dalej