Kategoria: Aktywny Senior
Klub Aktywnych: Seniorzy znaleźli optymalny trening dzięki sztucznej inteligencji. Sprawdź, co Tobie zaleci AI
Klub Aktywnych to platforma ćwiczeń dla osób 60+. Katarzynie Klimek, założycielce Klubu, od samego początku przyświecała idea rozruszania seniorów, aby czuli się lepiej i byli ... Czytaj dalej
Klub Aktywnych: ćwiczenia dla seniorów online [na żywo]. Ćwicz z innymi seniorami w swoim domu!
Ruch to klucz do zachowania sprawności, szczególnie po 60. roku życia. Klub Aktywnych, założony przez Katarzynę Klimek, pomaga seniorom zacząć ćwiczyć i wytrwać w aktywności ... Czytaj dalej
Trening z butelkami wody dla seniorów [5 ćwiczeń] dr Diana Dudziak, koordynator projektu activesenior.app
Sport odmładza i nie jest to wyłącznie pusty frazes. Regularna aktywność fizyczna opóźnia procesy starzenia, a odpowiednie ćwiczenia mogą chronić przed sarkopenią. A co to ... Czytaj dalej
Aktywność Fizyczna Dla Seniora. Odkryj Platformę Ćwiczeń Dla Osób Starszych „Active Senior”.
Każdy wie, że aktywność fizyczna korzystnie wpływa na zdrowie. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że aktywność fizyczna jest ważna niezależnie od wieku. Niestety, jak ... Czytaj dalej
Przedmeczowa ESKORTA seniorów. Co to był za mecz! [VIDEO+GALERIA ZDJĘĆ]
Tegoroczne obchody Międzynarodowego Dnia Osób Starszych we Wrocławiu zostały uświetnione w wyjątkowy sposób – podczas spotkania Śląsk Wrocław-Warta Poznań przedmeczową eskortę, która wyprowadza piłkarzy na ... Czytaj dalej
Reumatyzm – nie ma takiej choroby. Co Ci dolega? Choroby reumatyczne [PROFILAKTYKA i LECZENIE]
Mówimy czy słyszymy często, że ktoś choruje na reumatyzm. Tymczasem – takiej choroby nie ma. Pod tą – jak się okazuje – bardzo pojemną nazwą ... Czytaj dalej
Zawodnicy 90+ na korcie! Wiesław Nurkowski, Stefan Mróz i Jerzy Jarmoc.
Sukcesy niezrównanej Igi Świątek przypominają wszystkim o pięknej dyscyplinie sportu, jaką jest tenis. Uprawiają ją chętnie także seniorzy i to jacy! Po raz pierwszy w ... Czytaj dalej
Czy warto kupić rower stacjonarny?
Stacjonarny rower do ćwiczeń wielu osobom kojarzy się ze sprzętem, z którego korzysta się wyłącznie zimą, kiedy raczej nie można się wybrać na tradycyjny rower. W ... Czytaj dalej
Aktywność fizyczna dla lepszego zdrowia? Si, senior!
Obecnie aż dwóch na pięciu Polaków w wieku 60+ deklaruje, że nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu – wynika z najnowszej edycji ... Czytaj dalej
Chcesz mieć zdrowe stawy? Pokażemy Ci, jak to zrobić w 3 krokach! AKTYWNOŚĆ, DIETA, KOLAGEN
Ból stawów u seniorów może mieć wiele przyczyn, od zmian zwyrodnieniowych, przez przeciążenia, czy choroby zapalne. Chociaż niektórym wydaje się, że jest on w pewnym ... Czytaj dalej