Fizjoterapia w domu i zakupy dla seniora w czasie epidemii w sieciówkach
Seniorzy są nakłaniani do pozostawania w domu. Jeśli spacery to wtedy, gdy mało osób w okolicy. Dlaczego takie zalecenia dla seniorów?
Spis Treści
Jak się nie zarazić koronawirusem?
Oczywiście łatwo napisać, że zarazki roznoszą się drogą kropelkową. Tylko co to znaczy? Czy utrzymują się w powietrzu tak długo, jak dym z papierosa? Okazuje się, że dłużej. Dym jest widoczny gołym okiem. Wirusy oglądamy pod najmocniejszymi mikroskopami. Zatem wirus może w powietrzu zawisnąć na godzinę. Oddychamy tym samym powietrzem, dlatego musimy unikać kontaktów z innymi osobami. Seniorzy zarażenie koronawirusem przechodzą ciężej. Stąd apele by seniorzy nie wychodzili z domu.
Fizjoterapia w domu. Aktywny senior w domu. Program profilaktyczny Krajowej Izby Fizjoterapeutów i Ministerstwa Zdrowia
Jednak bezruch też nie sprzyja utrzymaniu sprawności. Stąd pomysł by seniorzy w domu korzystali z pomocy fizjoterapeutów. To nie do końca prawda, że fizjoterapia jest tylko dla tych, co mają skierowanie od lekarza i są po wypadkach. Kiedy skończyłeś 60 lat, to dobrze zadbać o równomierny sposób obciążenia mięśni i układu ruchu. Na ty właśnie znają się fizjoterapeuci. Na stronie tutaj znajdziesz filmy instruktażowe, jak ćwiczyć i nie zrobić sobie krzywdy.
Czytaj także – rubrykę Kultura
Zakupy dla seniora w czasie epidemii
Coraz to nowe pomysły proponują sieciówki. Biedronka wprowadza pierwszeństwo dla seniorów pod hasłem „Czas na pomaganie seniorom 65+”. Więcej o akcji wspierania osób starszych przeczytacie tutaj Ciekawa jest specjalna oferta karty „Czas na pomaganie seniorom 65+”, która umożliwia unikanie oszustów. Pamiętajcie, w Biedronce praca jest dwuzmianowa z przerwą w połowie dnia, zwykle między 13:30 a 14:30. Także sieć Tesco wprowadza godziny dla seniorów, klientów swoich sklepów. Zaraz po otwarciu przez godzinę seniorzy mają swoją dedykowaną godzinę z ułatwieniami. Na dodatek sklep jest wtedy trochę czyściejszy epidemicznie.
To bardzo ważne, żeby nie narażać pracowników służby zdrowia, obsługi sklepów na kontakty z osobami zarażonymi wirusem. Unikajcie rozmów i kontaktów z osobami, które dużo przemieszczają się i mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia.
Pamiętajcie ten wirus zaraża, zanim pojawią się objawy w postaci kaszlu, czy gorączki.
tekst, zdjęcia: Jerzy Dudzik
Przeczytaj również:
Jak bezpiecznie robić zakupy w czasie pandemii? Jak postępować z żywnością? Czy chodzić do apteki?
- Premiera w Pantomimie. „STADO. W środku jesteśmy baśnią” - 7 grudnia, 2024
- We Wrocławiu „Miasto z piernika” i jarmark - 30 listopada, 2024
- Masowe wymieranie zwierząt - 27 października, 2024