Kategoria: Aktywny Senior
Zawodnicy 90+ na korcie! Wiesław Nurkowski, Stefan Mróz i Jerzy Jarmoc.
Sukcesy niezrównanej Igi Świątek przypominają wszystkim o pięknej dyscyplinie sportu, jaką jest tenis. Uprawiają ją chętnie także seniorzy i to jacy! Po raz pierwszy w ... Czytaj więcej
Czy warto kupić rower stacjonarny?
Stacjonarny rower do ćwiczeń wielu osobom kojarzy się ze sprzętem, z którego korzysta się wyłącznie zimą, kiedy raczej nie można się wybrać na tradycyjny rower. W ... Czytaj więcej
Aktywność fizyczna dla lepszego zdrowia? Si, senior!
Obecnie aż dwóch na pięciu Polaków w wieku 60+ deklaruje, że nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu – wynika z najnowszej edycji ... Czytaj więcej
Chcesz mieć zdrowe stawy? Pokażemy Ci, jak to zrobić w 3 krokach! AKTYWNOŚĆ, DIETA, KOLAGEN
Ból stawów u seniorów może mieć wiele przyczyn, od zmian zwyrodnieniowych, przez przeciążenia, czy choroby zapalne. Chociaż niektórym wydaje się, że jest on w pewnym ... Czytaj więcej
Na czym polega działanie boosterów testosteronu?
Testosteron to podstawowy męski hormon. Biologiczna rola testosteronu polega na utrzymaniu libido i prawidłowej funkcji gruczołów płciowych. U osób trenujących zwraca się uwagę także na ... Czytaj więcej
Jak zacząć przygodę z nordic walking? Sprawdź i wybierz profesjonalne kije z oferty sklepu sportowego Sportano
Spacerowanie z kijami nordic walking to świetny sposób na dobrą kondycję i skuteczna forma rehabilitacji. Ważna jest jednak odpowiednia jakość sprzętu, który musi zapewniać bezpieczeństwo ... Czytaj więcej
Przekąski dla sportowców
Duża aktywność fizyczna wiąże się ze zwiększonym zapotrzebowaniem na składniki odżywcze. Nie każdy ma jednak czas i chęci, aby wszystkie posiłki przygotowywać samodzielnie. Na rynku ... Czytaj więcej
#klimaSENIORE – aktywizacja seniorów na rzecz klimatu
Zmiany klimatu wpływają na jakość i warunki życia, co niesie ze sobą zagrożenie dla funkcjonowania, zdrowia oraz bezpieczeństwa mieszkańców. W grupie szczególnie narażonych na negatywne ... Czytaj więcej
Jak spalić pączka, a raczej 300 kcal? Porada na TŁUSTY CZWARTEK – święto pączków
Polacy uwielbiają słodycze – co czwarty Polak (24 proc.) sięga po słodkości codziennie, w tym 3 proc. nawet kilka razy dziennie (CBOS). W Tłusty Czwartek ... Czytaj więcej
Złe wiadomości dla seniorów z Nowym Rokiem
W przypadku seniorów hasło z Nowym Rokiem, nowym krokiem może zabrzmieć szyderczo. Więcej aktualnych informacji znajdziesz na stronie głównej GazetaSenior.pl Z Nowym Rokiem ubywa sił ... Czytaj więcej