Category: Aktywny Senior

Jak spalić pączka, a raczej 300 kcal? Porada na TŁUSTY CZWARTEK – święto pączków

Redakcja- 8 lutego, 2024

Polacy uwielbiają słodycze – co czwarty Polak (24 proc.) sięga po słodkości codziennie, w tym 3 proc. nawet kilka razy dziennie (CBOS). W Tłusty Czwartek ... Czytaj dalej

Chcesz kupić rower? Zwróć na to uwagę!

Partner artykułu- 1 lutego, 2024

Planujesz odpowiednio zadbać o swoją formę? A może jesteś amatorem sportów na świeżym powietrzu? Zbliżająca się coraz śmielej wiosna to czas, gdy wiele osób zaczyna ... Czytaj dalej

Marzenia na Nowy Rok

Jerzy Dudzik- 1 stycznia, 2024

Marzenia czasami się spełniają, jednak by mogły się dokonać, należy marzyć. Więcej aktualnych informacji znajdziesz na stronie głównej GazetaSenior.pl Po świętach Powoli mija świąteczne zamieszanie ... Czytaj dalej

Projekt „Senior w dobrej formie”, czyli jak zachęcić seniorów do ruchu

Partner artykułu- 1 stycznia, 2024

Jak wynika z badania MultiSport Index 2023, aż 76 proc. Polaków powyżej 60. roku życia nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w tygodniu. Aby ... Czytaj dalej

Przewidywanie, co będzie w przyszłym roku [Felieton noworoczny]

Jerzy Dudzik- 1 stycznia, 2024

Trafne przewidywanie, co nas czeka w nowym roku, jest praktycznie niewykonalne. Więcej aktualnych informacji znajdziesz na stronie głównej GazetaSenior.pl Co wiemy? Jeśli nie zmienią się ... Czytaj dalej

Aktywność fizyczna dla seniora – wskazówki i porady

Partner artykułu- 18 grudnia, 2023

Nie ulega żadnej wątpliwości, że utrzymanie odpowiedniej aktywności fizycznej jest bardzo ważne niezależnie od wieku. Ruch i ćwiczenia mogą zapewnić sprawność i samodzielność i zdrowie ... Czytaj dalej

Klub Aktywnych: Seniorzy znaleźli optymalny trening dzięki sztucznej inteligencji. Sprawdź, co Tobie zaleci AI

Partner artykułu- 27 listopada, 2023

Klub Aktywnych to platforma ćwiczeń dla osób 60+. Katarzynie Klimek, założycielce Klubu, od samego początku przyświecała idea rozruszania seniorów, aby czuli się lepiej i byli ... Czytaj dalej

Klub Aktywnych: ćwiczenia dla seniorów online [na żywo]. Ćwicz z innymi seniorami w swoim domu!

Partner artykułu- 31 października, 2023

Ruch to klucz do zachowania sprawności, szczególnie po 60. roku życia. Klub Aktywnych, założony przez Katarzynę Klimek, pomaga seniorom zacząć ćwiczyć i wytrwać w aktywności ... Czytaj dalej

Trening z butelkami wody dla seniorów [5 ćwiczeń] dr Diana Dudziak, koordynator projektu activesenior.app

Partner artykułu- 1 października, 2023

Sport odmładza i nie jest to wyłącznie pusty frazes. Regularna aktywność fizyczna opóźnia procesy starzenia, a odpowiednie ćwiczenia mogą chronić przed sarkopenią. A co to ... Czytaj dalej

Aktywność Fizyczna Dla Seniora. Odkryj Platformę Ćwiczeń Dla Osób Starszych „Active Senior”.

Partner artykułu- 15 września, 2023

Każdy wie, że aktywność fizyczna korzystnie wpływa na zdrowie. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że aktywność fizyczna jest ważna niezależnie od wieku. Niestety, jak ... Czytaj dalej

Zapisz się do newslettera Gazety Senior!

To proste, aby otrzymywać nasz Newsletter, wypełnij trzy pola poniżej i kliknij „Zapisz mnie do Newslettera”. Usługa jest bezpłatna.


This will close in 0 seconds

Zamów prenumeratę!


This will close in 0 seconds